Upper Body
Тренировки помогают смоделировать тело путем выполнения специальных упражнений, задействующих верхний плечевой пояс. Регулярное посещение программы Upper Body способствует развитию мышечных группы спины, плеч, брюшного пресса и рук, тем самым улучшает осанку, улучшает работу системы кровообращение и помогает избавиться от лишнего веса.
- 45 мин
Рекомендую
Muscle toning
Силовая программа для тренировки всех крупных мышечных групп
Тонус
Upper Body
Силовая программа для тренировки спины, плеч, брюшного пресса и рук
Цель
Тонус
Сила и власть
ABL
Cиловая программа направленная на развитие силы и выносливости мышц ног и ягодиц
Цель
Тонус
GYM
Cиловая групповая тренировка в тренажерном зале, нацеленная на проработку различных групп мышц с использованием силового оборудования
BODYPUMP LES MILLS
Идеальная тренировка для всех, кто хочет стать стройным, сильным и подтянутым за короткое время
Тонус
CORE HIT
Силовая тренировка для укрепления мышц-стабилизаторов с использованием амортизатора, диска и собственного веса тела
Тонус
Сила и власть
CORE + STRETCH
Силовая тренировка мышц брюшного пресса в комбинации с упражнениями на растягивание всех мышечных групп с последующей релаксацией
Цель
Тонус
ABSOLUTE ABS
Программа для красивого пресса! Независимо от того, ставите ли вы целью 6 кубиков или плоский живот – это путь к прессу, который вы всегда хотели
Цель
Тонус