CORE HIT

Функциональная силовая тренировка для укрепления мышц-стабилизаторов с использованием амортизатора, диска и собственного веса тела. Система физической подготовки для более сильного тела. Прекрасно подойдет, если вашей целью является тонизирование, укрепление и общая физическая форма.  

  • 30 мин
  • Для любого уровня подготовки 
Тонус
Мобильность и гибкость
Сила и власть

Рекомендую

Muscle toning

Muscle toning

Силовая программа для тренировки всех крупных мышечных групп
Тонус
Upper Body

Upper Body

Силовая программа для тренировки спины, плеч, брюшного пресса и рук
Тонус
Сила и власть
ABL

ABL

Cиловая программа направленная на развитие силы и выносливости мышц ног и ягодиц
Тонус
GYM

GYM

Cиловая групповая тренировка в тренажерном зале, нацеленная на проработку различных групп мышц с использованием силового оборудования
BODYPUMP LES MILLS

BODYPUMP LES MILLS

Идеальная тренировка для всех, кто хочет стать стройным, сильным и подтянутым за короткое время
Тонус
CORE HIT

CORE HIT

Силовая тренировка для укрепления мышц-стабилизаторов с использованием амортизатора, диска и собственного веса тела
Тонус
Мобильность и гибкость
Сила и власть
CORE + STRETCH

CORE + STRETCH

Силовая тренировка мышц брюшного пресса в комбинации с упражнениями на растягивание всех мышечных групп с последующей релаксацией
Тонус
Мобильность и гибкость
ABSOLUTE ABS

ABSOLUTE ABS

Программа для красивого пресса! Независимо от того, ставите ли вы целью 6 кубиков или плоский живот – это путь к прессу, который вы всегда хотели
Тонус