BODYPUMP LES MILLS

Самая популярная в мире программа тренировок со штангой с научно доказанной эффективностью. Используя легкий и умеренный вес с большим количеством повторений, развивает мышечную массу, способствует метаболизму и улучшает композицию тела. Вы можете сжечь до 540 калорий за занятие. Мотивация тренера и отличная музыка помогут вам достичь гораздо большего. 

  • 55 мин
  • Для любого уровня подготовки 
  • Программа доступна в виртуальном режиме
Тонус
Все тело
Увеличение силы и выносливости

Рекомендую

Muscle toning

Muscle toning

Силовая программа для тренировки всех крупных мышечных групп
Тонус
Увеличение силы и выносливости
Upper Body

Upper Body

Силовая программа для тренировки спины, плеч, брюшного пресса и рук
Тонус
ABL

ABL

Cиловая программа направленная на развитие силы и выносливости мышц ног и ягодиц
Тонус
GYM

GYM

Cиловая групповая тренировка в тренажерном зале, нацеленная на проработку различных групп мышц с использованием силового оборудования
Все тело
Увеличение силы и выносливости
BODYPUMP LES MILLS

BODYPUMP LES MILLS

Идеальная тренировка для всех, кто хочет стать стройным, сильным и подтянутым за короткое время
Тонус
Все тело
Увеличение силы и выносливости
CORE HIT

CORE HIT

Силовая тренировка для укрепления мышц-стабилизаторов с использованием амортизатора, диска и собственного веса тела
Тонус
CORE + STRETCH

CORE + STRETCH

Силовая тренировка мышц брюшного пресса в комбинации с упражнениями на растягивание всех мышечных групп с последующей релаксацией
Тонус
ABSOLUTE ABS

ABSOLUTE ABS

Программа для красивого пресса! Независимо от того, ставите ли вы целью 6 кубиков или плоский живот – это путь к прессу, который вы всегда хотели
Тонус