RPM Les Mills
Эффективность программы заключается в сочетании тренировки сердечно-сосудистой системы, дыхания и выносливости. Основная нагрузка приходится на мышцы ног, но также подключаются мышцы пресса, спины и рук. Занятие активно способствует сжиганию жиров и сбрасыванию веса. При этом нагрузка на суставы минимальна.
- 45 мин
Рекомендую
CYCLE THE TRIP LES MILLS
Высокоинтенсивная велотренировка с полным погружением в путешествие по цифровым мирам
Сжигание жира
Укрепление сердце и сосудов
RPM Les Mills
Незабываемая велогонка, способная сжечь максимум калорий. Высокоинтенсивная тренировка на велосипедах в зале.
Сжигание жира
Увеличение силы и выносливости
Укрепление сердце и сосудов
BODY STEP les Mills
BODYSTEP – это кардио тренировка на степ-платформе, основанная на вариантах и комбинациях шагов. Результат – улучшение общей выносливости, сердечно-сосудистой системы, координации и гибкости. Сжигайте 620 калорий, улучшайте форму и тонус ваших ягодичных мышц и мышц ног.
Сжигание жира
CYCLE EXTREME
Представляет собой 45-минутную тренировку с высокой интенсивностью на велосипедах в зале
Укрепление сердце и сосудов
BODY COMBAT LES MILLS
Популярная бесконтактная тренировка, разработанная на основе упражнений из различных боевых искусств
Увеличение силы и выносливости