BODY STEP les Mills
Бодрящая кардиотренировка для всего тела, которая подойдет каждому, кто хочет достигнуть хорошей физической формы и тонуса мышц.
В основе тренировок BODYSTEP лежат базовые упражнения на степ-платформе. Высокоинтенсивные кардио-блоки позволяют сжигать до 620 калорий за тренировку, а такие упражнения как выпады, приседания и другие задействуют и приводят в тонус мышцы ног и ягодиц. Прекрасно подойдет, если вашей целью является потеря веса, тонизирование или общая физическая форма.
- 45 мин
- Для любого уровня подготовки
Рекомендую
![CYCLE THE TRIP LES MILLS](https://tfit.kz/files/pic1647410499e579429dd7cbeab1faa049ee5cb0bfdf.webp)
CYCLE THE TRIP LES MILLS
Высокоинтенсивная велотренировка с полным погружением в путешествие по цифровым мирам
Сжигание жира
![RPM Les Mills](https://tfit.kz/files/pic1719823170d55d490c2b882bd8e1c9709f5ec26ec8.jpg)
RPM Les Mills
Незабываемая велогонка, способная сжечь максимум калорий. Высокоинтенсивная тренировка на велосипедах в зале.
Сжигание жира
![BODY STEP les Mills](https://tfit.kz/files/pic15869349654e3d0f19b0260af99fc353a93388cc04.jpg)
BODY STEP les Mills
BODYSTEP – это кардио тренировка на степ-платформе, основанная на вариантах и комбинациях шагов. Результат – улучшение общей выносливости, сердечно-сосудистой системы, координации и гибкости. Сжигайте 620 калорий, улучшайте форму и тонус ваших ягодичных мышц и мышц ног.
Фитнес и выносливость
Сжигание жира
Тонус
![CYCLE EXTREME](https://tfit.kz/files/pic1648712097d7baacdb40288b609bd16f7c62dbf0a2.webp)
CYCLE EXTREME
Представляет собой 45-минутную тренировку с высокой интенсивностью на велосипедах в зале
![BODY COMBAT LES MILLS](https://tfit.kz/files/pic16474104941a379254bf55117ec1bc754da32a1106.webp)
BODY COMBAT LES MILLS
Популярная бесконтактная тренировка, разработанная на основе упражнений из различных боевых искусств