CYCLE SPRINT
Это короткий, интенсивный стиль тренировок, в котором вы расширяете свои физические и умственные пределы. Острота ощущений и мотивация.
Научно доказано, что это высокоинтенсивная тренировка с низким уровнем воздействия, дает быстрые результаты.
- 30 мин
Рекомендую
TABATA
Комплексные упражнения, такие как приседания, отжимания, выпады, бёрпи, планка, плиометрические упражнения для проработки всех крупных и мелких мышечных групп
CYCLE THE TRIP LES MILLS
Высокоинтенсивная велотренировка с полным погружением в путешествие по цифровым мирам
Цель
Укрепление сердце и сосудов
RPM
Незабываемая велогонка, способная сжечь максимум калорий. Высокоинтенсивная тренировка на велосипедах в зале.
Укрепление сердце и сосудов
SUPER STEP
Самая эффективная бодрящая кардиотренировка всего тела для начинающих и опытных степперов. Подойдет каждому, кто хочет достигнуть хорошей физической формы и тонуса мышц
CYCLE SPRINT
Представляет собой 30-минутную тренировку с высокой интенсивностью на велосипедах в зале
Цель
Снижение веса
Укрепление сердце и сосудов
BODY COMBAT LES MILLS
Популярная бесконтактная тренировка, разработанная на основе упражнений из различных боевых искусств
Снижение веса
TREKKING
Интервальная тренировка с чередованием нагрузки и отдыха на беговых дорожках
Укрепление сердце и сосудов