PILATES
Пилатес представляет собой серию упражнений в медленном темпе. Регулярные занятия способствуют оздоровлению суставов и укреплению мышц, снятия напряжений и болей в теле, коррекции веса, улучшению осанки, нормализации сна, улучшению самочувствия.
- 55 мин
- Для любого уровня подготовки
Рекомендую
PILATES
Упражнения направленные на укрепление и растяжку мышц. Тренирует гибкость и подвижность суставов, а также тонкую мускулатуру спины и брюшного пресса
Оздоровление
Мобильность и гибкость
Сила
BODY BALANCE LES MILLS
Программа на основе йоги, пилатеса и тай-чи. Тренировка призвана не только усовершенствовать ваше тело, но и привести к гармонии ваше сознание
Оздоровление
STRETCH
Программа для более глубокого расслабления, снятия мышечного напряжения и улучшения гибкости суставов. Поможет справиться со стрессом
Мобильность и гибкость
ANTIGRAVITY YOGA
Антигравити йога - это сочетание традиционной йоги с элементами хореографии, воздушной акробатики, системы пилатеса и художественной гимнастики
Оздоровление
Мобильность и гибкость
HATHA YOGA
Древняя индийская духовная практика, учение о физической гармонии. Одна из основных целей хатха-йоги состоит в том, чтобы привести тело к состоянию полного здоровья
Оздоровление