BODY BALANCE LES MILLS

Body Balance включает в себя элементы из йоги, пилатеса и тай-чи. Благодаря такому сочетанию упражнений вы будете корректировать осанку, улучшать подвижность позвоночника и избавляться от проблем со спиной, в том числе за счет укрепления постуральных мышц. В дополнение к улучшению гибкости и баланса, вы будете улучшать физическую форму и тонизировать мышцы. Класс Body Balance также уделяет большое внимание правильной технике дыхания, которая помогает в борьбе со стрессом и тревогой, а также улучшает концентрацию. 

  • 30 мин
  • Для любого уровня подготовки 
  • Программа доступна в виртуальном режиме
Оздоровление
Все тело
Гармония с собой и миром
Четверг 01.10 Пятница 02.10 Суббота 03.10 Воскресенье 04.10
Длительность - 55 мин
BODY COMBAT Les Mills
Зал групповых программ №6
Ершинов Ринат
Длительность - 55 мин
BODY COMBAT Les Mills
Зал групповых программ №6
Шагалиев Руслан
Длительность - 55 мин
BODY COMBAT Les Mills
Зал групповых программ №6
Жакупов Кайсар
Длительность - 30 мин
GRIT CARDIO Les Mills
Зал групповых программ №6
Плоп Витамикаэль
Длительность - 55 мин
BODY BALANCE Les Mills
Зал групповых программ №6
Жакупов Кайсар
Длительность - 55 мин
BODY PUMP Les Mills
Зал групповых программ №6
Жакупов Кайсар
Длительность - 30 мин
GRIT CARDIO Les Mills
Зал групповых программ №6
Плоп Витамикаэль
Понедельник 05.10 Вторник 06.10 Среда 07.10 Четверг 08.10 Пятница 09.10 Суббота 10.10 Воскресенье 11.10
Длительность - 55 мин
BODY PUMP Les Mills
Зал групповых программ №6
Шагалиев Руслан
Длительность - 55 мин
BODY COMBAT Les Mills
Зал групповых программ №6
Шагалиев Руслан
Длительность - 55 мин
BODY BALANCE Les Mills
Зал групповых программ №6
Жакупов Кайсар
Длительность - 30 мин
GRIT STRENGHT Les Mills
Зал групповых программ №6
Плоп Витамикаэль
Длительность - 30 мин
GRIT STRENGHT Les Mills
Зал групповых программ №6
Плоп Витамикаэль
Длительность - 55 мин
BODY PUMP Les Mills
Зал групповых программ №6
Шагалиев Руслан
Длительность - 55 мин
BODY BALANCE Les Mills
Зал групповых программ №6
Жакупов Кайсар
Длительность - 55 мин
BODY COMBAT Les Mills
Зал групповых программ №6
Ершинов Ринат
Длительность - 55 мин
BODY COMBAT Les Mills
Зал групповых программ №6
Шагалиев Руслан
Длительность - 55 мин
BODY COMBAT Les Mills
Зал групповых программ №6
Жакупов Кайсар
Длительность - 30 мин
GRIT CARDIO Les Mills
Зал групповых программ №6
Плоп Витамикаэль
Длительность - 55 мин
BODY BALANCE Les Mills
Зал групповых программ №6
Жакупов Кайсар
Длительность - 55 мин
BODY PUMP Les Mills
Зал групповых программ №6
Жакупов Кайсар
Длительность - 30 мин
GRIT CARDIO Les Mills
Зал групповых программ №6
Плоп Витамикаэль
Понедельник 12.10 Вторник 13.10 Среда 14.10 Четверг 15.10 Пятница 16.10 Суббота 17.10 Воскресенье 18.10
Длительность - 55 мин
BODY PUMP Les Mills
Зал групповых программ №6
Шагалиев Руслан
Длительность - 55 мин
BODY COMBAT Les Mills
Зал групповых программ №6
Шагалиев Руслан
Длительность - 55 мин
BODY BALANCE Les Mills
Зал групповых программ №6
Жакупов Кайсар
Длительность - 30 мин
GRIT STRENGHT Les Mills
Зал групповых программ №6
Плоп Витамикаэль
Длительность - 30 мин
GRIT STRENGHT Les Mills
Зал групповых программ №6
Плоп Витамикаэль
Длительность - 55 мин
BODY PUMP Les Mills
Зал групповых программ №6
Шагалиев Руслан
Длительность - 55 мин
BODY BALANCE Les Mills
Зал групповых программ №6
Жакупов Кайсар
Длительность - 55 мин
BODY COMBAT Les Mills
Зал групповых программ №6
Ершинов Ринат
Длительность - 55 мин
BODY COMBAT Les Mills
Зал групповых программ №6
Шагалиев Руслан
Длительность - 55 мин
BODY COMBAT Les Mills
Зал групповых программ №6
Жакупов Кайсар
Длительность - 30 мин
GRIT CARDIO Les Mills
Зал групповых программ №6
Плоп Витамикаэль
Длительность - 55 мин
BODY BALANCE Les Mills
Зал групповых программ №6
Жакупов Кайсар
Длительность - 55 мин
BODY PUMP Les Mills
Зал групповых программ №6
Жакупов Кайсар
Длительность - 30 мин
GRIT CARDIO Les Mills
Зал групповых программ №6
Плоп Витамикаэль
Понедельник 19.10 Вторник 20.10 Среда 21.10 Сегодня Пятница 23.10 Суббота 24.10 Воскресенье 25.10
Длительность - 55 мин
BODY PUMP Les Mills
Зал групповых программ №6
Шагалиев Руслан
Длительность - 55 мин
BODY COMBAT Les Mills
Зал групповых программ №6
Шагалиев Руслан
Длительность - 55 мин
BODY BALANCE Les Mills
Зал групповых программ №6
Жакупов Кайсар
Длительность - 30 мин
GRIT STRENGHT Les Mills
Зал групповых программ №6
Плоп Витамикаэль
Длительность - 30 мин
GRIT STRENGHT Les Mills
Зал групповых программ №6
Плоп Витамикаэль
Длительность - 55 мин
BODY PUMP Les Mills
Зал групповых программ №6
Шагалиев Руслан
Длительность - 55 мин
BODY BALANCE Les Mills
Зал групповых программ №6
Жакупов Кайсар
Длительность - 55 мин
BODY COMBAT Les Mills
Зал групповых программ №6
Ершинов Ринат
Длительность - 55 мин
BODY COMBAT Les Mills
Зал групповых программ №6
Шагалиев Руслан
Длительность - 55 мин
BODY COMBAT Les Mills
Зал групповых программ №6
Жакупов Кайсар
Длительность - 30 мин
GRIT CARDIO Les Mills
Зал групповых программ №6
Плоп Витамикаэль
Длительность - 55 мин
BODY BALANCE Les Mills
Зал групповых программ №6
Жакупов Кайсар
Длительность - 55 мин
BODY PUMP Les Mills
Зал групповых программ №6
Жакупов Кайсар
Длительность - 30 мин
GRIT CARDIO Les Mills
Зал групповых программ №6
Плоп Витамикаэль
Понедельник 26.10 Вторник 27.10 Среда 28.10 Четверг 29.10 Пятница 30.10 Суббота 31.10
Длительность - 55 мин
BODY PUMP Les Mills
Зал групповых программ №6
Шагалиев Руслан
Длительность - 55 мин
BODY COMBAT Les Mills
Зал групповых программ №6
Шагалиев Руслан
Длительность - 55 мин
BODY BALANCE Les Mills
Зал групповых программ №6
Жакупов Кайсар
Длительность - 30 мин
GRIT STRENGHT Les Mills
Зал групповых программ №6
Плоп Витамикаэль
Длительность - 30 мин
GRIT STRENGHT Les Mills
Зал групповых программ №6
Плоп Витамикаэль
Длительность - 55 мин
BODY PUMP Les Mills
Зал групповых программ №6
Шагалиев Руслан
Длительность - 55 мин
BODY BALANCE Les Mills
Зал групповых программ №6
Жакупов Кайсар
Длительность - 55 мин
BODY COMBAT Les Mills
Зал групповых программ №6
Ершинов Ринат
Длительность - 55 мин
BODY COMBAT Les Mills
Зал групповых программ №6
Шагалиев Руслан
Длительность - 55 мин
BODY COMBAT Les Mills
Зал групповых программ №6
Жакупов Кайсар
Длительность - 30 мин
GRIT CARDIO Les Mills
Зал групповых программ №6
Плоп Витамикаэль
Длительность - 55 мин
BODY BALANCE Les Mills
Зал групповых программ №6
Жакупов Кайсар
Длительность - 55 мин
BODY PUMP Les Mills
Зал групповых программ №6
Жакупов Кайсар
Длительность - 30 мин
GRIT CARDIO Les Mills
Зал групповых программ №6
Плоп Витамикаэль
Четверг 01.10
Длительность - 55 мин
BODY COMBAT Les Mills
Зал групповых программ №6
Ершинов Ринат
Пятница 02.10
Длительность - 55 мин
BODY COMBAT Les Mills
Зал групповых программ №6
Шагалиев Руслан
Длительность - 55 мин
BODY COMBAT Les Mills
Зал групповых программ №6
Жакупов Кайсар
Длительность - 30 мин
GRIT CARDIO Les Mills
Зал групповых программ №6
Плоп Витамикаэль
Длительность - 55 мин
BODY BALANCE Les Mills
Зал групповых программ №6
Жакупов Кайсар
Суббота 03.10
Длительность - 55 мин
BODY PUMP Les Mills
Зал групповых программ №6
Жакупов Кайсар
Длительность - 30 мин
GRIT CARDIO Les Mills
Зал групповых программ №6
Плоп Витамикаэль
Воскресенье 04.10
Понедельник 05.10
Длительность - 55 мин
BODY PUMP Les Mills
Зал групповых программ №6
Шагалиев Руслан
Длительность - 55 мин
BODY COMBAT Les Mills
Зал групповых программ №6
Шагалиев Руслан
Длительность - 55 мин
BODY BALANCE Les Mills
Зал групповых программ №6
Жакупов Кайсар
Вторник 06.10
Длительность - 30 мин
GRIT STRENGHT Les Mills
Зал групповых программ №6
Плоп Витамикаэль
Среда 07.10
Длительность - 30 мин
GRIT STRENGHT Les Mills
Зал групповых программ №6
Плоп Витамикаэль
Длительность - 55 мин
BODY PUMP Les Mills
Зал групповых программ №6
Шагалиев Руслан
Длительность - 55 мин
BODY BALANCE Les Mills
Зал групповых программ №6
Жакупов Кайсар
Четверг 08.10
Длительность - 55 мин
BODY COMBAT Les Mills
Зал групповых программ №6
Ершинов Ринат
Пятница 09.10
Длительность - 55 мин
BODY COMBAT Les Mills
Зал групповых программ №6
Шагалиев Руслан
Длительность - 55 мин
BODY COMBAT Les Mills
Зал групповых программ №6
Жакупов Кайсар
Длительность - 30 мин
GRIT CARDIO Les Mills
Зал групповых программ №6
Плоп Витамикаэль
Длительность - 55 мин
BODY BALANCE Les Mills
Зал групповых программ №6
Жакупов Кайсар
Суббота 10.10
Длительность - 55 мин
BODY PUMP Les Mills
Зал групповых программ №6
Жакупов Кайсар
Длительность - 30 мин
GRIT CARDIO Les Mills
Зал групповых программ №6
Плоп Витамикаэль
Воскресенье 11.10
Понедельник 12.10
Длительность - 55 мин
BODY PUMP Les Mills
Зал групповых программ №6
Шагалиев Руслан
Длительность - 55 мин
BODY COMBAT Les Mills
Зал групповых программ №6
Шагалиев Руслан
Длительность - 55 мин
BODY BALANCE Les Mills
Зал групповых программ №6
Жакупов Кайсар
Вторник 13.10
Длительность - 30 мин
GRIT STRENGHT Les Mills
Зал групповых программ №6
Плоп Витамикаэль
Среда 14.10
Длительность - 30 мин
GRIT STRENGHT Les Mills
Зал групповых программ №6
Плоп Витамикаэль
Длительность - 55 мин
BODY PUMP Les Mills
Зал групповых программ №6
Шагалиев Руслан
Длительность - 55 мин
BODY BALANCE Les Mills
Зал групповых программ №6
Жакупов Кайсар
Четверг 15.10
Длительность - 55 мин
BODY COMBAT Les Mills
Зал групповых программ №6
Ершинов Ринат
Пятница 16.10
Длительность - 55 мин
BODY COMBAT Les Mills
Зал групповых программ №6
Шагалиев Руслан
Длительность - 55 мин
BODY COMBAT Les Mills
Зал групповых программ №6
Жакупов Кайсар
Длительность - 30 мин
GRIT CARDIO Les Mills
Зал групповых программ №6
Плоп Витамикаэль
Длительность - 55 мин
BODY BALANCE Les Mills
Зал групповых программ №6
Жакупов Кайсар
Суббота 17.10
Длительность - 55 мин
BODY PUMP Les Mills
Зал групповых программ №6
Жакупов Кайсар
Длительность - 30 мин
GRIT CARDIO Les Mills
Зал групповых программ №6
Плоп Витамикаэль
Воскресенье 18.10
Понедельник 19.10
Длительность - 55 мин
BODY PUMP Les Mills
Зал групповых программ №6
Шагалиев Руслан
Длительность - 55 мин
BODY COMBAT Les Mills
Зал групповых программ №6
Шагалиев Руслан
Длительность - 55 мин
BODY BALANCE Les Mills
Зал групповых программ №6
Жакупов Кайсар
Вторник 20.10
Длительность - 30 мин
GRIT STRENGHT Les Mills
Зал групповых программ №6
Плоп Витамикаэль
Среда 21.10
Длительность - 30 мин
GRIT STRENGHT Les Mills
Зал групповых программ №6
Плоп Витамикаэль
Длительность - 55 мин
BODY PUMP Les Mills
Зал групповых программ №6
Шагалиев Руслан
Длительность - 55 мин
BODY BALANCE Les Mills
Зал групповых программ №6
Жакупов Кайсар
Четверг 22.10
Длительность - 55 мин
BODY COMBAT Les Mills
Зал групповых программ №6
Ершинов Ринат
Пятница 23.10
Длительность - 55 мин
BODY COMBAT Les Mills
Зал групповых программ №6
Шагалиев Руслан
Длительность - 55 мин
BODY COMBAT Les Mills
Зал групповых программ №6
Жакупов Кайсар
Длительность - 30 мин
GRIT CARDIO Les Mills
Зал групповых программ №6
Плоп Витамикаэль
Длительность - 55 мин
BODY BALANCE Les Mills
Зал групповых программ №6
Жакупов Кайсар
Суббота 24.10
Длительность - 55 мин
BODY PUMP Les Mills
Зал групповых программ №6
Жакупов Кайсар
Длительность - 30 мин
GRIT CARDIO Les Mills
Зал групповых программ №6
Плоп Витамикаэль
Воскресенье 25.10
Понедельник 26.10
Длительность - 55 мин
BODY PUMP Les Mills
Зал групповых программ №6
Шагалиев Руслан
Длительность - 55 мин
BODY COMBAT Les Mills
Зал групповых программ №6
Шагалиев Руслан
Длительность - 55 мин
BODY BALANCE Les Mills
Зал групповых программ №6
Жакупов Кайсар
Вторник 27.10
Длительность - 30 мин
GRIT STRENGHT Les Mills
Зал групповых программ №6
Плоп Витамикаэль
Среда 28.10
Длительность - 30 мин
GRIT STRENGHT Les Mills
Зал групповых программ №6
Плоп Витамикаэль
Длительность - 55 мин
BODY PUMP Les Mills
Зал групповых программ №6
Шагалиев Руслан
Длительность - 55 мин
BODY BALANCE Les Mills
Зал групповых программ №6
Жакупов Кайсар
Четверг 29.10
Длительность - 55 мин
BODY COMBAT Les Mills
Зал групповых программ №6
Ершинов Ринат
Пятница 30.10
Длительность - 55 мин
BODY COMBAT Les Mills
Зал групповых программ №6
Шагалиев Руслан
Длительность - 55 мин
BODY COMBAT Les Mills
Зал групповых программ №6
Жакупов Кайсар
Длительность - 30 мин
GRIT CARDIO Les Mills
Зал групповых программ №6
Плоп Витамикаэль
Длительность - 55 мин
BODY BALANCE Les Mills
Зал групповых программ №6
Жакупов Кайсар
Суббота 31.10
Длительность - 55 мин
BODY PUMP Les Mills
Зал групповых программ №6
Жакупов Кайсар
Длительность - 30 мин
GRIT CARDIO Les Mills
Зал групповых программ №6
Плоп Витамикаэль

Рекомендую

STRETCH

STRETCH

Программа для более глубокого расслабления, снятия мышечного напряжения и улучшения гибкости суставов. Поможет справиться со стрессом
PILATES

PILATES

Упражнения направленные на укрепление и растяжку мышц. Тренирует гибкость и подвижность суставов, а также тонкую мускулатуру спины и брюшного пресса
Оздоровление
BODY BALANCE LES MILLS

BODY BALANCE LES MILLS

Программа на основе йоги, пилатеса и тай-чи. Тренировка призвана не только усовершенствовать ваше тело, но и привести к гармонии ваше сознание
Оздоровление
Все тело
Гармония с собой и миром
YOGA IYENGAR

YOGA IYENGAR

Айенгар-йога предполагает изучение асан и пранаямы, которые в айенгар-йоге включают в себя все остальные высшие ступени йоги, вплоть до самадхи для гармоничного развития тела
Оздоровление
Гармония с собой и миром
ANTIGRAVITY YOGA

ANTIGRAVITY YOGA

Антигравити йога - это сочетание традиционной йоги с элементами хореографии, воздушной акробатики, системы пилатеса и художественной гимнастики
Оздоровление
Гармония с собой и миром
HATHA YOGA

HATHA YOGA

Древняя индийская духовная практика, учение о физической гармонии. Одна из основных целей хатха-йоги состоит в том, чтобы привести тело к состоянию полного здоровья
Оздоровление
Все тело
Гармония с собой и миром