ANTIGRAVITY YOGA

Направление фитнеса, где вы можете оторваться от земли и зависнуть в воздухе, получив полную свободу движений. Такое неописуемое ощущение вы можете испытать на занятиях AntiGravity или так называемой «антигравити йога». Занятия совершенно не похожи на привычные нам упражнения. AntiGravity или «йога в гамаках» позволяет укрепить мышцы тела, улучшить гибкость, а также поддерживать тело в тонусе и стройности. 
Визитная карточка программы – декомпрессионные упражнения для позвоночника, вытягивающие и омолаживающие спину. Йога в гамаках рассчитана не только на развитие физических данных – это и духовная практика, включающая в себя дыхательные упражнения. Попробуйте йогу AntiGravity: с помощью специальных упражнений можно избавиться от эмоционального напряжения, стресса, некоторых комплексов. 

• Одежда: подмышки и колени должны быть закрыты, надевайте эластичную одежду, не сковывающую движения
• Противопоказания: период менструации, болезнь Меньера (под свою ответственность), повышенное давление
• НЕ ЕСТЬ перед занятием 3 часа!

• 60 мин
• Для любого уровня подготовки