GRIT STRENGHT LES MILLS
Высокоинтенсивная интервальная тренировка, направленная на проработку основных групп мышц, развитие кардио и силовой выносливости. Вас ждет чередование силовых упражнений со штангой и взрывных плиометрических упражнений. Главная цель - ускорить метаболизм, сжечь жир и улучшить силу мышц.
- 30 мин
- Для любого уровня подготовки
Рекомендую
BOSU
Bosu - групповое занятие с использованием надувной полусферы
Все тело
Увеличение силы и выносливости
TABATA
Комплексные упражнения, такие как приседания, отжимания, выпады, бёрпи, планка, плиометрические упражнения для проработки всех крупных и мелких мышечных групп
Сжигание жира
Все тело
CROSSFITHIT
Специально разработанная программа для физической формы нового уровня. Эффект от тренировки улучшает выносливость, наращивает мышечную массу, сжигая жир
Сжигание жира
Все тело
Увеличение силы и выносливости
POWER STRIKE
Система круговых тренировок, направленных на развитие сразу нескольких физических качеств, таких как сила, выносливость и ловкость
Все тело
Увеличение силы и выносливости
GRIT STRENGHT LES MILLS
Программа направленная на развитие силы и выносливости. Силовые упражнения и штанга ваши лучшие помощники по набору массы
Сжигание жира
Все тело
Увеличение силы и выносливости
GRIT CARDIO LES MILLS
30-минутная тренировка с высокой интенсивностью интервальных тренировок
Сжигание жира