GRIT STRENGHT LES MILLS
Высокоинтенсивная интервальная тренировка, направленная на проработку основных групп мышц, развитие кардио и силовой выносливости. Вас ждет чередование силовых упражнений со штангой и взрывных плиометрических упражнений. Главная цель - ускорить метаболизм, сжечь жир и улучшить силу мышц.
- 30 мин
- Для любого уровня подготовки
Рекомендую
BOSU
Bosu - групповое занятие с использованием надувной полусферы
Все тело
Увеличение силы и выносливости
TABATA
Комплексные упражнения, такие как приседания, отжимания, выпады, бёрпи, планка, плиометрические упражнения для проработки всех крупных и мелких мышечных групп
Сжигание жира
Все тело
ETHNOFIT
Этнофит - первая в мире уникальная тренировка с использованием боевых мечей.
CROSSFITHIT
Специально разработанная программа для физической формы нового уровня. Эффект от тренировки улучшает выносливость, наращивает мышечную массу, сжигая жир
Сжигание жира
Все тело
Увеличение силы и выносливости
POWER STRIKE
Система круговых тренировок, направленных на развитие сразу нескольких физических качеств, таких как сила, выносливость и ловкость
Все тело
Увеличение силы и выносливости
GRIT STRENGHT LES MILLS
Программа направленная на развитие силы и выносливости. Силовые упражнения и штанга ваши лучшие помощники по набору массы
Сжигание жира
Все тело
Увеличение силы и выносливости
GRIT CARDIO LES MILLS
30-минутная тренировка с высокой интенсивностью интервальных тренировок
Сжигание жира