GRIT CARDIO LES MILLS
Программа с высокой интенсивностью интервальных тренировок, которая улучшает сердечно-сосудистую систему, повышает скорость и увеличивает сжигание калорий. В этой тренировке используются различные упражнения с отягощениями, а также задаются задачи и интенсивность, необходимые для быстрого получения результатов.
- 30мин
- Для любого уровня подготовки
Рекомендую
BOSU
Bosu - групповое занятие с использованием надувной полусферы
TABATA
Комплексные упражнения, такие как приседания, отжимания, выпады, бёрпи, планка, плиометрические упражнения для проработки всех крупных и мелких мышечных групп
Фитнес и выносливость
Сжигание жира
ETHNOFIT
Этнофит - первая в мире уникальная тренировка с использованием боевых мечей.
Снижение веса
CROSSFITHIT
Специально разработанная программа для физической формы нового уровня. Эффект от тренировки улучшает выносливость, наращивает мышечную массу, сжигая жир
Сжигание жира
POWER STRIKE
Система круговых тренировок, направленных на развитие сразу нескольких физических качеств, таких как сила, выносливость и ловкость
Снижение веса
GRIT STRENGHT LES MILLS
Программа направленная на развитие силы и выносливости. Силовые упражнения и штанга ваши лучшие помощники по набору массы
Сжигание жира
GRIT CARDIO LES MILLS
30-минутная тренировка с высокой интенсивностью интервальных тренировок
Фитнес и выносливость
Сжигание жира
Снижение веса