SkillFit

GRIT CARDIO LES MILLS

Программа с высокой интенсивностью интервальных тренировок, которая улучшает сердечно-сосудистую систему, повышает скорость и увеличивает сжигание калорий. В этой тренировке используются различные упражнения с отягощениями, а также задаются задачи и интенсивность, необходимые для быстрого получения результатов. 

  • 30мин 
  • Для любого уровня подготовки
     
Фитнес и выносливость
Сжигание жира
Снижение веса

Рекомендую

BOSU

BOSU

Bosu - групповое занятие с использованием надувной полусферы
TABATA

TABATA

Комплексные упражнения, такие как приседания, отжимания, выпады, бёрпи, планка, плиометрические упражнения для проработки всех крупных и мелких мышечных групп
Фитнес и выносливость
Сжигание жира
CROSSFITHIT

CROSSFITHIT

Специально разработанная программа для физической формы нового уровня. Эффект от тренировки улучшает выносливость, наращивает мышечную массу, сжигая жир
Сжигание жира
POWER STRIKE

POWER STRIKE

Система круговых тренировок, направленных на развитие сразу нескольких физических качеств, таких как сила, выносливость и ловкость
Снижение веса
GRIT STRENGHT LES MILLS

GRIT STRENGHT LES MILLS

Программа направленная на развитие силы и выносливости. Силовые упражнения и штанга ваши лучшие помощники по набору массы
Сжигание жира
GRIT CARDIO LES MILLS

GRIT CARDIO LES MILLS

30-минутная тренировка с высокой интенсивностью интервальных тренировок
Фитнес и выносливость
Сжигание жира
Снижение веса