SkillFit

АКАДЕМИЯ ЗДОРОВОГО ТЕЛА

health&body
об академии
Наша цель - Помочь людям обрести здоровое тело. Мы верим, что здоровье – это путь к балансу и успеху во всех сферах жизни.
academy-technofit-girl
Что вас ждет в академии?
  • Тренировки от мастер-тренера Technofit
  • Сытный разнообразный сбалансированный рацион
  • Множество рецептов с доступными продуктами
  • Чат поддержки и ежедневный контроль веса
  • Интересные задания и новые знакомства
  • Программа лояльности пространства Technofit
line
girl
почему мы?
icon
Наш проект - не марафон. Мы нацелены на то, чтобы научить Вас правильному подходу в питании и сделать спорт вашей любимой привычкой
icon
Мы научим вас адаптироваться к питанию вне дома в любых ситуациях, выбирая полезные альтернативы, без ущерба для вашей формы и самочувствия
icon
Наши эксперты сделают основной упор на знаниях о сбалансированном питании, которые помогут быть в форме, и получить максимум пользы от еды
icon
Программа лояльности и привилегии пространства Technofit
icon
За период выбранной программы, Вы посетите различные программы, подобраные индивидуально для Вас.
icon
Узнаете много интересных фактов и познакомитесь с новыми подходами к спортивным нагрузкам
line
health&body
Если все перечисленное ниже про тебя, то скорее присоединяйся к Health&Body!
Малоподвижный образ жизни
Депрессия
Бессонница
Диеты и тренировки без долгосрочного эффекта
Лишний вес
Планирование беременности
Усталость
Проблемы с кожей
Восстановление после беременности
Пониженное либидо
Мечта об атлетическом теле
Поддержание веса
Сахарный диабет
Переизбыток информации
Пищевые расстройства
Тяга к сладкому
Не можешь набрать вес
Резкая перемена настроения
Стресс
Малоподвижный образ жизни
Депрессия
Бессонница
Диеты и тренировки без долгосрочного эффекта
Планирование беременности
Проблемы с кожей
Усталость
Лишний вес
Мечта об атлетическом теле
Восстановление после беременности
Поддержание веса
Диабет
Пониженное либидо
Переизбыток информации
Пищевые расстройства
Тяга к сладкому
Стресс
Не можешь набрать вес
Резкая перемена настроения
наша команда
icon
Анастасия Печенкина
Анастасия Печенкина
Дипломированный нутрициолог, диетолог, консультант по питанию
Анастасия является дипломированным нутрициологом-диетологом - окончила Международный Институт Интегративной Нутрициологии. Член Ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью России. Изучает питание на протяжении 7 лет, восстановила женскую репродуктивную систему только благодаря питанию и невзирая на плачевные диагнозы врачей, родила абсолютно здорового ребенка
Ринат Бакиев
Ринат Бакиев
Мастер-тренер фитнес пространства Technofit
Ринат является мастер-тренером тренажерного зала. Сертифицированный тренер академии “Skillfit”. Тренерский стаж Рината - 8 лет. Он также имеет КМС по Powerlifting, 1-ый дан по Taekwondo и WTF.
форматы программ
icon
Выбирайте
удобный
формат
программ
girl
Онлайн программа
Легкий старт
Путь к совершенству
Кардинальное преображение
Офлайн программа
Легкий старт
Путь к совершенству
Кардинальное преображение
girl
Выбирайте удобный формат программ
Онлайн программа
Легкий старт
Путь к совершенству
Кардинальное преображение
Офлайн программа
Легкий старт
Путь к совершенству
Кардинальное преображение
Виды программ
icon
легкий старт
Онлайн программа
Старт: 28 ноября
Сбалансированный рацион подходящей по весу калорийности с рецептами
Онлайн тренировки с различным уровнем сложности
Телеграмм канал и чат поддержки
Ежедневный контроль весов
Длительность: 30 дней
Ежедневный контроль фотографий приемов пищи
Еженедельные контрольные замеры и фотографии до/после
Интересные задания для мотивации
Возможность выиграть главный приз
Стоимость: 11990 9 592
Офлайн программа
Старт: 28 ноября
Сбалансированный рацион подходящей по весу калорийности с рецептами
Онлайн тренировки с различным уровнем сложности
Телеграмм канал и чат поддержки
Ежедневный контроль весов
Длительность: 30 дней
Ежедневный контроль фотографий приемов пищи
Еженедельные контрольные замеры и фотографии до/после
Интересные задания для мотивации
Возможность выиграть главный приз
Стоимость: 107990 86392
путь к совершенству оптимальный
Онлайн программа
Старт: 28 ноября
Сбалансированный рацион подходящей по весу калорийности с рецептами
Онлайн тренировки с различным уровнем сложности
Телеграмм канал и чат поддержки
Ежедневный контроль весов
line
А также:
Видеоурок «Витамины, которые необходимы каждому»
Видеоурок «Обследование организма по внешним признакам»
Видеоурок «Вода. Какая она должна быть. Сколько ее нужно пить и для чего»
Гайд «Все о витаминах» 73 страницы
Полезные научные статьи
Видеорецепт десерта, который может заменить зависимость к сладкому
Длительность: 90 дней
Ежедневный контроль фотографий приемов пищи
Еженедельные контрольные замеры и фотографии до/после
Интересные задания для мотивации
Возможность выиграть главный приз
Стоимость: 32390 26 392
Офлайн программа
Старт: 28 ноября
Сбалансированный рацион подходящей по весу калорийности с рецептами
Онлайн тренировки с различным уровнем сложности
Телеграмм канал и чат поддержки
Ежедневный контроль весов
line
А также:
Видеоурок «Витамины, которые необходимы каждому»
Видеоурок «Обследование организма по внешним признакам»
Видеоурок «Вода. Какая она должна быть. Сколько ее нужно пить и для чего»
Гайд «Все о витаминах» 73 страницы
Полезные научные статьи
Видеорецепт десерта, который может заменить зависимость к сладкому
Длительность: 90 дней
Ежедневный контроль фотографий приемов пищи
Еженедельные контрольные замеры и фотографии до/после
Интересные задания для мотивации
Возможность выиграть главный приз
Стоимость: 191990 153592
кардинальное преображение
Онлайн программа
Старт: 28 ноября
Сбалансированный рацион подходящей по весу калорийности с рецептами
Онлайн тренировки с различным уровнем сложности
Телеграмм канал и чат поддержки
Ежедневный контроль весов
line
А также:
Видеоурок «День здорового питания. От А до Я»
Видеоурок «Обследование организма по внешним признакам»
Видеоурок «Витамины, которые необходимы каждому»
Видеоурок «Вода. Какая она должна быть. Сколько ее нужно пить и для чего»
Видеоурок «Интервальное голодание плюсы и минусы» День интервального голодания на практике
Видеоурок «Что такое настоящий детокс»
День свободного здорового питания на практике
Тест на проверку расстройства пищевого поведения
Тест на здоровый желудок
Тест на спортивную подготовку
Гайд «Все о витаминах» 73 страницы
Полезные научные статьи
Видеорецепт десерта, который может заменить зависимость к сладкому
Чек-лист - Правильный выход из диеты
Длительность: 180 дней
Ежедневный контроль фотографий приемов пищи
Еженедельные контрольные замеры и фотографии до/после
Интересные задания для мотивации
Возможность выиграть главный приз
Стоимость: 57590 46392
Офлайн программа
Старт: 28 ноября
Сбалансированный рацион подходящей по весу калорийности с рецептами
Онлайн тренировки с различным уровнем сложности
Телеграмм канал и чат поддержки
Ежедневный контроль весов
line
А также:
Видеоурок «День здорового питания. От А до Я»
Видеоурок «Обследование организма по внешним признакам»
Видеоурок «Витамины, которые необходимы каждому»
Видеоурок «Вода. Какая она должна быть. Сколько ее нужно пить и для чего»
Видеоурок «Интервальное голодание плюсы и минусы» День интервального голодания на практике
Видеоурок «Что такое настоящий детокс»
День свободного здорового питания на практике
Тест на проверку расстройства пищевого поведения
Тест на здоровый желудок
Тест на спортивную подготовку
Гайд «Все о витаминах» 73 страницы
Полезные научные статьи
Видеорецепт десерта, который может заменить зависимость к сладкому
Чек-лист - Правильный выход из диеты
Длительность: 180 дней
Ежедневный контроль фотографий приемов пищи
Еженедельные контрольные замеры и фотографии до/после
Интересные задания для мотивации
Возможность выиграть главный приз
Стоимость: 299990 239992
легкий старт
Онлайн программа
Длительность: 30 дней
Старт: 28 ноября
Сбалансированный рацион подходящей по весу калорийности с рецептами
Онлайн тренировки с различным уровнем сложности
Телеграмм канал и чат поддержки
Ежедневный контроль весов
Ежедневный контроль фотографий приемов пищи
Еженедельные контрольные замеры и фотографии до/после
Интересные задания для мотивации
Возможность выиграть главный приз
Стоимость: 11990 9 592
Офлайн программа
Длительность: 30 дней
Старт: 28 ноября
Сбалансированный рацион подходящей по весу калорийности с рецептами
Онлайн тренировки с различным уровнем сложности
Телеграмм канал и чат поддержки
Ежедневный контроль весов
Ежедневный контроль фотографий приемов пищи
Еженедельные контрольные замеры и фотографии до/после
Интересные задания для мотивации
Возможность выиграть главный приз
Стоимость: 107990 86392
путь к совершенству
Онлайн программа
Длительность: 90 дней
Старт: 28 ноября
Сбалансированный рацион подходящей по весу калорийности с рецептами
Онлайн тренировки с различным уровнем сложности
Телеграмм канал и чат поддержки
Ежедневный контроль весов
Ежедневный контроль фотографий приемов пищи
Еженедельные контрольные замеры и фотографии до/после
Интересные задания для мотивации
Возможность выиграть главный приз
icon
А также:
Сбалансированный рацион подходящей по весу калорийности с рецептами
Онлайн тренировки с различным уровнем сложности
Телеграмм канал и чат поддержки
Ежедневный контроль весов
Ежедневный контроль фотографий приемов пищи
Еженедельные контрольные замеры и фотографии до/после
Интересные задания для мотивации
Возможность выиграть главный приз
Стоимость: 32390 26 392
Офлайн программа
Длительность: 90 дней
Старт: 28 ноября
Сбалансированный рацион подходящей по весу калорийности с рецептами
Онлайн тренировки с различным уровнем сложности
Телеграмм канал и чат поддержки
Ежедневный контроль весов
Ежедневный контроль фотографий приемов пищи
Еженедельные контрольные замеры и фотографии до/после
Интересные задания для мотивации
Возможность выиграть главный приз
icon
А также:
Сбалансированный рацион подходящей по весу калорийности с рецептами
Онлайн тренировки с различным уровнем сложности
Телеграмм канал и чат поддержки
Ежедневный контроль весов
Ежедневный контроль фотографий приемов пищи
Еженедельные контрольные замеры и фотографии до/после
Интересные задания для мотивации
Возможность выиграть главный приз
Стоимость: 191990 153592
кардинальное преображение
Онлайн программа
Длительность: 180 дней
Старт: 28 ноября
Сбалансированный рацион подходящей по весу калорийности с рецептами
Онлайн тренировки с различным уровнем сложности
Телеграмм канал и чат поддержки
Ежедневный контроль весов
Ежедневный контроль фотографий приемов пищи
Еженедельные контрольные замеры и фотографии до/после
Интересные задания для мотивации
Возможность выиграть главный приз
icon
А также:
Видеоурок «День здорового питания. От А до Я»
Видеоурок «Обследование организма по внешним признакам»
Видеоурок «Витамины, которые необходимы каждому»
Видеоурок «Вода. Какая она должна быть. Сколько ее нужно пить и для чего»
Видеоурок «Интервальное голодание плюсы и минусы» День интервального голодания на практике
Видеоурок «Что такое настоящий детокс»
День свободного здорового питания на практике
Тест на проверку расстройства пищевого поведения
Тест на здоровый желудок
Тест на спортивную подготовку
Гайд «Все о витаминах» 73 страницы
Полезные научные статьи
Видеорецепт десерта, который может заменить зависимость к сладкому
Чек-лист - Правильный выход из диеты
Стоимость: 57590 46392
Офлайн программа
Длительность: 180 дней
Старт: 28 ноября
Сбалансированный рацион подходящей по весу калорийности с рецептами
Онлайн тренировки с различным уровнем сложности
Телеграмм канал и чат поддержки
Ежедневный контроль весов
Ежедневный контроль фотографий приемов пищи
Еженедельные контрольные замеры и фотографии до/после
Интересные задания для мотивации
Возможность выиграть главный приз
icon
А также:
Видеоурок «День здорового питания. От А до Я»
Видеоурок «Обследование организма по внешним признакам»
Видеоурок «Витамины, которые необходимы каждому»
Видеоурок «Вода. Какая она должна быть. Сколько ее нужно пить и для чего»
Видеоурок «Интервальное голодание плюсы и минусы» День интервального голодания на практике
Видеоурок «Что такое настоящий детокс»
День свободного здорового питания на практике
Тест на проверку расстройства пищевого поведения
Тест на здоровый желудок
Тест на спортивную подготовку
Гайд «Все о витаминах» 73 страницы
Полезные научные статьи
Видеорецепт десерта, который может заменить зависимость к сладкому
Чек-лист - Правильный выход из диеты
Стоимость: 299990 239992
вы часто спрашиваете
icon
Рацион очень простой в приготовлении, состоящий из быстрых рецептов, привычных продуктов, в то же время он точно сбалансированный, разнообразный и сытный
Нет, чаще всего обед и ужин будут одинаковыми, это значит, что вы будете всего минимум времени стоять у плиты
Мы будем распределять участников по чатам в соответсвии с определённой категорией веса и рациона
Все будет зависеть от вас, но мы обязательно расскажем вам как плавно выходить из диеты и сохранить долгожданный новый вес
Вы можете присутствовать в чате в качестве зрителей и активистов, те активисты, которые будут выполнять все задания, будут претендовать на главный приз
На выполнение задания у вас целых 24 часа
Тренировки будут онлайн, их можно выполнять в домашних условиях, необходимость использования реквизитов зависит от вашего уровня подготовки
В таком случае, любая тренировка заменится на пешую прогулку
Конечно, в чатах будут находиться кураторы и эксперты по расписанию
Да, по каждому участнику кураторы будут вести таблицу ежедневных отвесов и еженедельных контрольных замеров и фотографий
Да, кураторы будут вам подсказывать чем можно заменить тот или иной продукт
Победитель будет выбран в два этапа, сначала эксперты определят список финалистов с помощью таблиц с выполнением заданий и конечного результата, затем, путём лототрона, в прямом эфире, эксперты назовут имя победителя
Отзывы
icon
Ануш
Ануш
"Всё изменилось с началом тренировок с моим тренером Ринатом Б. Пройдя все этапы подготовки, мы объединили свои усилия и стартанули к моей идеальной фигуре. Иногда в зале меня спрашивают не тренер ли я, приятное наблюдение, а всё благодаря правильному-индивидуальному подходу моего тренера к каждому тренировочному дню".
Зарина
Зарина
Пришла в марте 2021 года. С весом 67 кг, под чутким руководством профессионального подхода команды Technofit, в особенности тренера Рината за год сбросила 8 кг. Благодарна тренеру за особый подход к работе, поддержку моральную.
Светлана
Светлана
За месяц правильного питания по программе, я сбросила 8 кг., и это ещё не все. После этого не собираюсь останавливаться, буду продолжать работать над собой вместе с Анастасией и командой Health and Body. Я очень рада что попала в руки грамотных специалистов, которые знают и умеют правильно составить рацион для каждого своего участника!