Сбалансированный рацион подходящей по весу калорийности с рецептами
Онлайн тренировки с различным уровнем сложности
Телеграмм канал и чат поддержки
Ежедневный контроль весов
Ежедневный контроль фотографий приемов пищи
Еженедельные контрольные замеры и фотографии до/после
Интересные задания для мотивации
Возможность выиграть главный приз
А также:
Видеоурок «День здорового питания. От А до Я»
Видеоурок «Обследование организма по внешним признакам»
Видеоурок «Витамины, которые необходимы каждому»
Видеоурок «Вода. Какая она должна быть. Сколько ее нужно пить и для чего»
Видеоурок «Интервальное голодание плюсы и минусы» День интервального голодания на практике
Видеоурок «Что такое настоящий детокс»
День свободного здорового питания на практике
Тест на проверку расстройства пищевого поведения
Тест на здоровый желудок
Тест на спортивную подготовку
Гайд «Все о витаминах» 73 страницы
Полезные научные статьи
Видеорецепт десерта, который может заменить зависимость к сладкому
Чек-лист - Правильный выход из диеты
