Анастасия является дипломированным нутрициологом и на своем личном примере доказывает, что сбалансированное питания, и регулярные тренировки - это стиль жизни, а не временные меры. Благодаря дисциплине, правильному подходу и любви к своему образу жизни, абсолютно каждый сможет достичь невероятных результатов.
Основной девиз по жизни - Все изменения начинаются с нас самих и только мы можем создать лучшую версию себя!
Егорова Людмила
Мастер-тренер тренажерного зала, нутрициолог, сертифицированный тренер «FPA», «SkillFit».
Спорт - это неотъемлемая часть жизни Людмилы и поэтому данное направление стало профессией. И на сегодняшний день под чутким руководством Людмилы уже более 100 человек пришли к невероятному результату, и подтянутому силуэту. Основной девиз по жизни - Любовь к себе начинается с выбора здоровых привычек. Выбирая постоянно быть в движении, Вы помогаете себе стать лучшей версией себя.
Виды программ
вы часто спрашиваете
Рацион очень простой в приготовлении, состоящий из быстрых рецептов, привычных продуктов, в то же время он точно сбалансированный, разнообразный и сытный
Нет, чаще всего обед и ужин будут одинаковыми, это значит, что вы будете всего минимум времени стоять у плиты
Мы будем распределять участников по чатам в соответсвии с определённой категорией веса и рациона
Все будет зависеть от вас, но мы обязательно расскажем вам как плавно выходить из диеты и сохранить долгожданный новый вес
Вы можете присутствовать в чате в качестве зрителей и активистов, те активисты, которые будут выполнять все задания, будут претендовать на главный приз
На выполнение задания у вас целых 24 часа
Тренировки будут онлайн, их можно выполнять в домашних условиях, необходимость использования реквизитов зависит от вашего уровня подготовки
В таком случае, любая тренировка заменится на пешую прогулку
Конечно, в чатах будут находиться кураторы и эксперты по расписанию
Да, по каждому участнику кураторы будут вести таблицу ежедневных отвесов и еженедельных контрольных замеров и фотографий
Да, кураторы будут вам подсказывать чем можно заменить тот или иной продукт
Победитель будет выбран в два этапа, сначала эксперты определят список финалистов с помощью таблиц с выполнением заданий и конечного результата, затем, путём лототрона, в прямом эфире, эксперты назовут имя победителя
Отзывы
Ануш
"Всё изменилось с началом тренировок с моим тренером Ринатом Б. Пройдя все этапы подготовки, мы объединили свои усилия и стартанули к моей идеальной фигуре. Иногда в зале меня спрашивают не тренер ли я, приятное наблюдение, а всё благодаря правильному-индивидуальному подходу моего тренера к каждому тренировочному дню".
Зарина
Пришла в марте 2021 года. С весом 67 кг, под чутким руководством профессионального подхода команды Technofit, в особенности тренера Рината за год сбросила 8 кг. Благодарна тренеру за особый подход к работе, поддержку моральную.
Светлана
За месяц правильного питания по программе, я сбросила 8 кг., и это ещё не все. После этого не собираюсь останавливаться, буду продолжать работать над собой вместе с Анастасией и командой Health and Body. Я очень рада что попала в руки грамотных специалистов, которые знают и умеют правильно составить рацион для каждого своего участника!
