SUPER STEP

Бодрящая кардиотренировка для всего тела, которая подойдет каждому, кто хочет достигнуть хорошей физической формы и тонуса мышц.
В основе тренировок BODYSTEP лежат базовые упражнения на степ-платформе. Высокоинтенсивные кардио-блоки позволяют сжигать до 620 калорий за тренировку, а такие упражнения как выпады, приседания и другие задействуют и приводят в тонус мышцы ног и ягодиц. Прекрасно подойдет, если вашей целью является потеря веса, тонизирование или общая физическая форма.  

  • 55 мин
  • Для любого уровня подготовки 
     
Фитнес и выносливость
Сжигание жира
Тонус

Рекомендую

TABATA

TABATA

Комплексные упражнения, такие как приседания, отжимания, выпады, бёрпи, планка, плиометрические упражнения для проработки всех крупных и мелких мышечных групп
Фитнес и выносливость
Сжигание жира
CYCLE THE TRIP LES MILLS

CYCLE THE TRIP LES MILLS

Высокоинтенсивная велотренировка с полным погружением в путешествие по цифровым мирам
Сжигание жира
RPM

RPM

Незабываемая велогонка, способная сжечь максимум калорий. Высокоинтенсивная тренировка на велосипедах в зале.
Сжигание жира
SUPER STEP

SUPER STEP

Самая эффективная бодрящая кардиотренировка всего тела для начинающих и опытных степперов. Подойдет каждому, кто хочет достигнуть хорошей физической формы и тонуса мышц
Фитнес и выносливость
Сжигание жира
Тонус
CYCLE SPRINT

CYCLE SPRINT

Представляет собой 30-минутную тренировку с высокой интенсивностью на велосипедах в зале
BODY COMBAT LES MILLS

BODY COMBAT LES MILLS

Популярная бесконтактная тренировка, разработанная на основе упражнений из различных боевых искусств
TREKKING

TREKKING

Интервальная тренировка с чередованием нагрузки и отдыха на беговых дорожках
Фитнес и выносливость
Сжигание жира