SUPER STEP
Бодрящая кардиотренировка для всего тела, которая подойдет каждому, кто хочет достигнуть хорошей физической формы и тонуса мышц.
В основе тренировок BODYSTEP лежат базовые упражнения на степ-платформе. Высокоинтенсивные кардио-блоки позволяют сжигать до 620 калорий за тренировку, а такие упражнения как выпады, приседания и другие задействуют и приводят в тонус мышцы ног и ягодиц. Прекрасно подойдет, если вашей целью является потеря веса, тонизирование или общая физическая форма.
- 55 мин
- Для любого уровня подготовки
Рекомендую
CYCLE THE TRIP LES MILLS
Высокоинтенсивная велотренировка с полным погружением в путешествие по цифровым мирам
Сжигание жира
SUPER STEP
Самая эффективная бодрящая кардиотренировка всего тела для начинающих и опытных степперов. Подойдет каждому, кто хочет достигнуть хорошей физической формы и тонуса мышц
Фитнес и выносливость
Сжигание жира
Тонус
BODY COMBAT LES MILLS
Популярная бесконтактная тренировка, разработанная на основе упражнений из различных боевых искусств
TREKKING
Интервальная тренировка с чередованием нагрузки и отдыха на беговых дорожках
Фитнес и выносливость
Сжигание жира
TREKKING INTERVAL
Интервальная тренировка на беговых дорожках
Фитнес и выносливость
Сжигание жира