BOXING SPARING

Программа предназначена для тех, кто наденет боксерские перчатки не в первый раз и для кого боксерская груша — это хорошо знакомый спортивный снаряд. Помимо стандартного изучения техники этого единоборства, здесь активно применяется отработка в парах с контролем контакта, а также поединки.
Необходимо иметь при себе перчатки, защиту для головы, щитки для паха и боксерскую капу. 

  • 55 мин 
  • Для среднего уровня подготовки
  • Программа по предварительной записи
Цель
Увеличение силы и выносливости
Укрепление сердце и сосудов