BOSU

Bosu - от английского both sides up,- создает неустойчивую поверхность под ногами, заставляя тело балансировать и подключать, помимо основных групп мышц, мышцы стабилизаторы. Тренировка усиливает общую нагрузку, способствует развитию координации, силы, внимания, точности выполнения упражнений. Подходит для всех уровней подготовленности. 

  • 55 мин
Улучшение работы
Все тело
Увеличение силы и выносливости